Ritual da fogueira emocional ajuda a deixar os ressentimentos para trás 615d2g
Aproveite o clima de festa junina para queimar, na fogueira emocional, as mágoas que você ainda carrega 6b4im
A fogueira está acesa, o milho está cozido, o cheirinho de quentão invade a noite… Ê delícia, junho chegou! Mas será que você está aqui, no momento presente mesmo, ou está gastando sua energia remoendo algo que já devia ter ido embora faz tempo: o ressentimento. h5o33
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Pode até parecer que essa festa colorida, caipira e deliciosa não combina com emoções pesadas, mas é justamente por isso que ela pode ser a chance perfeita de soltar o que ainda pesa dentro de você.
Afinal, se tem uma coisa que a festa junina simboliza é transformação pelo fogo. E talvez a fogueira emocional seja a ideal para você jogar mágoas antigas e ver virar cinzas o que já não serve mais.
Todo mundo tem uma fogueira acesa por dentro 47296y
Ressentimento é como brasa escondida. Pode parecer que ou, que esfriou. Mas basta alguém encostar - uma frase, um gesto, uma lembrança - para ela reacender.
E aí, de novo, você se vê pensando naquela conversa mal resolvida, na injustiça que sofreu, na pessoa que te magoou e nunca pediu desculpa ou até mesmo naquela versão sua que permitiu demais e hoje sente vergonha.
Guardar ressentimento é como manter uma fogueira emocional acesa no meio da sala, disfarçada de silêncio. Aos poucos, ela consome sua energia, sua leveza, sua confiança em recomeçar.
E digo mais: pesa, viu? Pesa e te atrapalha muito mais do que você pensa quando o assunto é alcançar seus objetivos!
Então que tal usar essa energia de meio do ano para ativar o modo "recomeços" sem levar esse peso com você?
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A festa junina e o poder ancestral do fogo 4v1n4e
Na tradição popular e em muitas culturas ancestrais, o fogo é símbolo de renovação. É quando se agradece pela colheita, mas também se queima o que não se quer mais carregar para o próximo ciclo.
Mas atenção: queimar não é destruir com raiva, é liberar com intenção. É transformar dor em aprendizado, mágoa em maturidade e ado em combustível para o futuro.
Por isso, que época melhor do que agora, quando o calendário do ano marca a metade do caminho, para deixar para trás o que não merece ir até dezembro com você?
Ritual da fogueira emocional: queime com consciência 28474a
Aqui vai um ritual simples, poderoso e simbólico que você pode fazer no clima junino - mesmo sem fogueira de verdade:
🌾 1. Liste seus ressentimentos 6v36j
Pegue papel e caneta e escreva, com sinceridade, tudo aquilo que ainda ocupa espaço demais na sua memória emocional. Abra seu coração desabafe mesmo, é hora de soltar tudo no papel!
🔥 2. Reconheça o que ficou preso 724n3k
Para cada item da lista, pergunte: O que eu preciso ver para deixar isso ir?
- Talvez seja assumir a vontade de que o outro reconheça: "Eu gostaria de ter recebido um pedido de desculpas".
- Também pode ser vergonha: "Eu não acredito que permiti isso".
- Ou seja medo: "E se isso acontecer de novo?".
💨 3. Liberte com um gesto simbólico 2s4g62
Em seguida, segure o papel junto ao coração e diga em voz alta:
"Eu guardo comigo a sabedoria que cada experiência me trouxe e deixo ir agora toda dor, todo drama, todo ressentimento, mágoa, arrependimento (insira todas as emoções que sentiu)."
Queime esse papel com segurança ou rasgue e jogue fora - o importante é o gesto. E enquanto libera, diga:
"Eu me liberto dessa dor. Eu sigo mais leve. Meu presente e meu futuro são brilhantes. O ado não tem nenhum poder sobre mim."
💃 4. Celebre sua coragem com uma dança 3o3rw
Coloque uma música boa e dance. Sim, dance. Mexa a energia, solte o corpo, celebre a leveza que começa a nascer.
Soltar a mágoa é respeitar sua energia vital 6m423s
Ressentimento não é fraqueza, é sinal de que algo importante doeu. Mas você não precisa continuar revivendo essa dor todos os dias!
Você pode escolher superar. E sim, dá para fazer isso com leveza, verdade e profundidade sem precisar revisitar traumas nem expor feridas.
É por isso que, no ElevaClub, meu clube de bem-estar emocional, temos vivências mensais que ajudam a limpar esses pesos internos e criar um novo campo de energia e possibilidades.
Se você sente que está na hora de parar de carregar sozinha e começar a transformar por dentro, você é minha convidada (use o cupom PERSONARE no seu checkout. Viu? Eu disse que você era minha convidada especial 😉).
Deixe a fogueira emocional levar o que não precisa mais ficar 3b6u35
Você não precisa carregar para o segundo semestre o que já pesou demais até aqui. Também não precisa seguir dançando com fantasmas quando pode dançar com leveza. E nem continuar sendo fiel à mágoa, quando pode ser fiel à sua liberdade.
Neste São João, acenda a fogueira certa: aquela que queima ressentimentos e acende recomeços.
Porque o ado pode até ter doído… Mas o seu presente e seu futuro? Esses ainda podem ser leves. E lindos. Vamos juntas?
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Gabi Squizato ([email protected])
- Professora de desenvolvimento pessoal e profissional, Treinadora de inteligência emocional, Mentora Executiva e Terapeuta. Te ajuda a se organizar - por dentro e por fora - para ter resultados sem abrir mão de si mesma.
